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通风健康管理
关于痛风发作应注意的饮食和喝水
发布时间:2018-09-01 浏览:113 次

     发现痛风,无一例外的被告知要多喝水。理由无非是多排尿,降尿酸

     多喝水真的可以降尿酸吗?

     人体有一套完整的自动控制机能,不会简单的喝1升水排200尿酸,喝2升水就排400尿酸。真如此,我们喝5升水,岂不是排1000尿酸

     这样的说法极端了!提议风友日饮水2升~3升,2.5升为适宜,根据个人具体情况而定,所谓过犹不及,超过3升,反而不好,还有可能引起水中毒。多喝水是一种有益的习惯,特别对于风友,对病情有好处,但并不是说多喝水了,就能好,也不是越多越好,还是要跟治疗结合才会慢慢的好!

     还有风友提出喝啤酒了,吃海鲜了,痛风没发啊,你说避免高嘌呤食物不可信啊。

     大家都知道尿酸的食物来源只占20%,你一天吃个10条8条顶多增加不到100的尿酸,对于间歇期的风友,增加不到100的尿酸也不一定引发痛风的,特别是服用了降酸药,本身尿酸就没那么高。但是你长期吃试试?要注意理解建议的精髓:平时尽量少摄入高嘌呤,高嘌呤有可能引发痛风


  
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